5時AM起床

  • 2017.08.09 Wednesday
  • 22:28

 

今朝、たまたま

5時AMに目が覚めた。

 

なんと、庭から

ヒグラシの鳴き声が

聞こえてきた。

 

 

6時ごろになると、

ヒグラシは鳴かなくなり、

アブラちゃんたちの

合唱がはじまった。

 

早起きしたことがないので

わからないけれど、

こんなに早い時期から

ヒグラシは出現するのだろうか?

 

 

 

JUGEMテーマ:気になること

 

髪がどんどん増えています・今

  • 2017.08.08 Tuesday
  • 18:51

 

立秋でございます。

 

汗をかくことの多い

この時期のせいか、

髪の量が増えている

お客様が多数。

 

 

頭皮の湿度

毛穴が開く

気温が高くて代謝がよくなる

紫外線から守るため

 

などの理由で

髪が増量するのでしょうか?

 

お肌同様、髪は

汗や日差しでダメージを

じょじょに蓄積してきています。

 

そして、10月ごろは

抜け毛の増える時期。

 

秋に備え、今から

ヘアケア・頭皮ケアを

きちんと行いましょう。

 

 

JUGEMテーマ:つぶやき。

 

吹き出物から診断

  • 2017.07.29 Saturday
  • 14:05

 

今朝、目頭のあたりに

ちいさい吹き出物発見。

 

 

まぶたや鼻にできる吹き出物は、

脂肪の多いもの、アクの強いもの

をとりすぎた証。

 

他にも、

瘀血(おけつ)を表している

ということかもしれない。

 

甘いものを昨日食べ過ぎた

というのが今日の反省。

 

 

 

JUGEMテーマ:気になること

これは美味。 おつまみ大豆。

  • 2017.07.13 Thursday
  • 22:14

 

これを食べ出したら、

止まらなくなります。

 

 

大豆は腎を補うなり。

 

JUGEMテーマ:日記・一般

さ〜て健康管理の大変な季節に入ったぞ

  • 2017.07.04 Tuesday
  • 20:39

 

ここ数日、暑くて

ものすごい湿気。

 

家でドライをかけていたら、

さっそく喉をやられた。

 

 

冷たいものを摂ることが

どんどん増えているが、

胃腸をこわしやすくなるとの

ことなので注意したい。

 

 

「7〜8月の健康管理」

 

熱中症予防には★

 体にこもった熱を下げ、

 水分を補うスイカ、キュウリを摂る

 

胃腸の不調には★

 梅干し、山芋、長ネギ、生姜

 

低血圧には★

 レバー、ほうれん草を摂る

 

室内と外との温度差を

5℃以内にして、

体の冷やし過ぎに注意する

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

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