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10/20(火)本日から土用入り。

 

秋から冬への移行期間ですね。

胃腸のケアが大切です。

 

 

夜の冷え込みが本格的になってきたので、

お腹が冷えたり、首肩が強張ったり、

早速からだの不調が出てきました。

 

・粗塩を入れたお風呂

・首・手首・足首の保温

・お腹と腰にカイロ

 

からだの温めに気をつけていきましょ。

 

 

土用入りしたので、土いじり禁止。

新しいことを始めるのも止めときます。

 

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今年も彼岸花が美しく咲いています。

 開花が少し遅かったのでしょうか?

 

 

毎年、鼻水がたれる時期です。

呼吸が若干しにくく息苦しくなりますが、

点鼻薬はやめました。

 

久しぶりに、

玄米+バーリーマックスを食べたので、

胃腸がデトックスされ、スッキリ。

 

今夜はヒマシ油湿布を試す予定です。

楽しみ。

 

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お客様・Nさんからの差し入れ。

 

その名は、

ニューピオーネというブドウ。

とてもジューシーで、

  美味しかったですね★ 感謝

 

 

JA松本とありますが、大昔、

 松本市には一度行ったことがあります。

 

そびえ立つ日本アルプスのその高さに、

   度肝を抜かれたのを覚えています。

 

山際にたくさん果物が生っていました。

 

その時は冬だったと思うのですが、

 空気がとても爽やかだったので、

  鼻づまりの身としては

    呼吸しやすい環境でした。

 

湿気が多いところは、若干息苦しい。

 

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