松山・道後の美容室から.
毎日が自由研究.
健康・疑問解明・言葉・懐古など
髪のことは二の次にして書いてます.
最近、興味があるのは「体温」。
病気は血行不良のところ、つまり、
体の冷たいところに起きるらしい。
資料によれば、
【36.5〜37.0度】が、
最も健康的で、免疫力が高い。
【36.0度】⇒時々、震えがくる。
（筋肉が熱を出すために動く）
【35.5度】⇒日常的に続くと、
排泄機能低下、自律神経失調症、
アレルギー症状が現れやすい。
【35.0度】⇒癌細胞が最も繁殖する。
【34.0度】⇒溺れた人が救助されて、
回復できるかのボーダーライン。
【33.0度】⇒雪山で遭難した時などに、
幻覚症状が出てくる。
【30.0度】⇒低すぎるあまり意識を失う。
JUGEMテーマ：気になること
春は「自律神経」が乱れる
季節だそうです。
特に今年は寒い日もあるので、
冷えによって体温が下がることも、
この原因のひとつでしょうね。
＊体温が35.5度くらいになると、
自律神経が乱れます。
漢方でいう「肝」が弱る季節。
血液がたっぷり肝に蓄えられていれば
ダメージは少ないとのことですが、
血が不足している場合は、ダメージを
受けてしまうそうです。
本来、春が持つ力はデトックスで、
体に閉じこもっていた「氣」が、
外に向かってわき出すような
季節なのだそうです。
アクや、苦味のある「山菜」をとり、
体に溜まった毒素を排出します。
また、苦味には自律神経が不安定に
ならないように助けてくれる働きも
あるそうです。
JUGEMテーマ：健康
アーユルヴェーダの情報によると、
百薬の長とは、実は「お酒」ではなく、
「白湯」なんですよ、とのこと。
白湯の作り方のポイントは、
・やかんの蓋をとって沸かす
・沸騰したまま10〜15分ほど
火にかけ続ける
ただの水を百薬の長に変える術ですね。
この作り方によって、
水に火のエネルギーが加わり、
沸騰したまま時間を置くことで、
空気と動きのエネルギーも加わる。
こうして、理想的な飲み物に変わる
のだそうです。
白湯は消化力を強化し、それと同時に
すでに溜まってしまった未消化物を
流す作用があるそうです。
・白湯はできるだけ熱い状態のまま、
すするようにして飲む。
・とくに食事の時に、カップ一杯の
白湯をすすりながら料理を食べるとよい。
・また、食後30分経った頃、
もう一度白湯を100ml程飲むと、
健康的に痩せる効果もあるのだとか。
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