ここ数日、暑くて
ものすごい湿気。
家でドライをかけていたら、
さっそく喉をやられた。
冷たいものを摂ることが
どんどん増えているが、
胃腸をこわしやすくなるとの
ことなので注意したい。
「7〜８月の健康管理」
熱中症予防には★
体にこもった熱を下げ、
水分を補うスイカ、キュウリを摂る
胃腸の不調には★
梅干し、山芋、長ネギ、生姜
低血圧には★
レバー、ほうれん草を摂る
室内と外との温度差を
５℃以内にして、
体の冷やし過ぎに注意する
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東洋医学によると、
本格的な梅雨に入ると、
蒸し暑くなり、「湿邪」が
活発になるとのこと。
湿邪は水虫などの
湿性の皮膚疾患、
次に筋肉や関節に影響する。
（関節炎）
これが体内に侵入すると、
胃腸が弱る。
（胃潰瘍・十二指腸潰瘍）
腎・膀胱に影響が
及ぶ時もある。
（膀胱の疾患）
「季節の健康管理」
・除湿に気を付ける
・利尿作用のある小豆の煮汁・ハトムギ、
発汗作用のある生姜・長ネギなどを摂る
・冷たい飲み物を多く摂らない
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東洋医学の本を
読んでいると、
診察方法の一つに、
「聞診」というものが
あるそうです。
聞診とは、
患者さんの声や呼吸、
せき、体臭や口臭など、
聴覚と嗅覚による診察です。
それぞれ、
なるほどと思うことばかり。
１、声が弱く途切れがち
⇒気の不足（気虚）
特に肺の気が不足と考えられる.
２、声がかすれている
⇒肺が熱を帯びて乾燥している.
３、荒い呼吸
⇒体に熱がこもって、呼吸器系に
障害が起こっている.
４、乾いた咳
⇒肺が乾いて熱を帯びている.
５、痰がからんだ咳
⇒肺が冷えて、痰濁（病的な水）
が肺をふさいでいる.
６、酸っぱいにおいの口臭
⇒胃の機能が低下して、
胃に未消化物がたまっている.
７、腐ったにおいのの口臭
⇒歯周病や口内炎など、
口の中に異常がある.
非常にためになる情報ですね。
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