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水でいっぱいのバケツに、

コップの砂を入れると、

その砂の分量だけ水があふれる。

 

 

もっと砂を入れると、

さらに水があふれる。

 

バケツが砂でいっぱいになった時、

水は残っていない。

中身が砂に置き換わってしまったからだ。

 

同じように、頭にいつも肯定的な言葉を

自分に言い聞かせていること。

 

それだけで、もともとあたなの頭を

占めていた否定的な考え方、疑念、

不安、ためらいは追い払われていく。

 

アラン&バーバラ・ピーズ夫妻の書籍より

 

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