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脳波」とは何か?

 

ウィキペディアによれば、人や動物の

脳から生じる電気活動を、様々な場所に

設置した電極で記録したもの。

 

 

詳しい資料を読んでも、

 ほとんど理解できない難しさ。

 

恐らく人間は、体に命令を出す時

だけでなく、無意識の状態の時にも、

脳内の周波数をいろいろと使い分けて、

脳のパフォーマンスを効率良く

引き出せるようになっているのではないか。

 

●日常の作業や活動中はベータ波が出現。

 ネガティブな感情の時や緊張時にも、

         出現しているそうだ。

 

アルファ波は、リラックス時に出現。

 穏やかに集中している時だそうだ。

 目を閉じるだけでアルファ波が出現、

 というのも面白い。 まるで、

 スマホがスリープ状態になったとき、

 無駄な電力を抑えている感じに似ている。

 

●夢を見ず深く寝ている時は、デルタ波

 電源オフ状態という感じだろうか。

 

●僧が瞑想状態に入ると、シータ波

 発生すると、昔聞いたことがある。

 

シータ波発生時に、ガンマ波という

 脳波も発生しているときがあるという。

 好きなことをしている時に、

  ガンマ波は発生するそうだ。

 

●脳波をイメージするのに良いのが、

       アプリを利用すること。

それぞれの波形の音を出してくれるので、

自分の脳波チャンネルを合わせやすい。

 

 

●あたくしの実際の活用法は、

 仕事終わりにガンマ波付きの音楽

 聞いて、頭をクリーニングし、

 その後シータ波+音楽を聞きながら、

 インスピレーションを得たり、

 作成物や事務作業に取り組んでいる。

 

 

 

 

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