日々、いろいろなお客さまの肩を
マッサージさせていただいておりますが、
首がこっている人がホント多いですね。
原因をいろいろ調査してみますと、
・スマホ
・ゲームや動画好き
・読書好き
・手芸が好き
・湯船につかっていない
というデータが浮かび上がります。
ストレートネックに要注意です。
ちなみに、
1時間おきに首のストレッチを
するのを習慣づけるといいそうです。
あと、多いのが、
・視力が悪い方
・老眼で見えにくい
・目に持病のある方
という眼からきてるタイプですね。
目が悪くてパソコン仕事、
という方はWでこりやすくなって
いるようです。
この時期は「冷え」が
首のコリの引き金になりやすいので、
首に巻き物をしたり、湯船につかるのが
基本ではないでしょうか。
毎日湯船につかっているんだけど・・・
という方でもコリッコリの人がいます。
・下半身が冷える環境で日々過ごしている
・血のめぐりが悪い体内環境になっている
・筋肉不足で猫背になっている
・日中同じ姿勢を続けすぎ
などが原因なのかもしれません。
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