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過去のことや未来のことで

思い悩んでいると、「今」が

なくなってしまう。

 

 

ああだこうだと思い悩まず、

「今、ここ」を生きること。

 

意識の切り替えには、

「呼吸法」が効きます。

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

 

 

アドラーの本を読むたびに、

頭をトンカチで叩かれたような

気持ちにさせられます。

 

 

「もしもAだったらBしたのに」

 は人生の嘘である。順番が逆なのだ。

 

「Bでの失敗を避けるために、

 Aを創りだした」のだ。

 

この言葉にはショックを受けますし、

同時に勇気が出てきますね。

 

JUGEMテーマ:つぶやき。

 

ヒントになるフレーズを

本から入手★

 

「お金は失っても取り戻せるが、

 時間は失ったら終わり」

 

時間がなければ何もできない。

 

そのことをわかっていながら、

それに意識を向けないまま、

無駄に毎日を過ごしてしまいがち。

 

1分を大切に扱えば、

1時間は充実したものになるとのことだ。

 

1分1分を大切に生きるって

できそうでできないな。

 

「あと1分寝たい」という思いは、

非常に強いのだけれど。

 

 

 

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